月经不调需要看医生么?如何通过食疗和艾灸调理月经不调?

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月经不调不可小觑

月经周期不正常等月经不调者,怀孕的概率是比较低的。如果你符合上面一半或一半以上的情况就是月经不调了,甚至还可能有患多囊卵巢综合征的危险。

什幺情況下必须治疗月经不调

当月经的周期、持续时间、出血总量、经血颜色异常时,应到医院接受适当的检查。如果因月经推迟演变成闭经而导致不孕者,需要接受较长时间的治疗。因此,在月经来潮推迟或月经连续三个周期不来潮时,应及时接受专业治疗。

饮食调理月经不调

1.吃一些滋阴补肾、健脾祛湿的食物,如人参、红専、山药、枸杞子、粳米、薏米、山楂、白鸽肉、鳖甲等,对于肝肾不足、痰湿阻滞导致的血行不畅之闭经性不孕症有很好的调理作用。

2.兔肉、芹菜、藕、 木耳等有凉血清热的功效,煲汤食用对于肝肾不足引起的月经不调有很好的调养功效。

3.补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

艾灸调治月经不调

所需药材:乳香10克,没药10克,沉香15克, 丁香15克,五灵脂20克,青盐适量。

准备工作:将上述药材共研细末,装瓶备用。

具体方法:将脐部常规消毒,用棉布条做一个圈围在脐周,然后用上述药末填满,外盖薄生姜片,以防艾灸时烫伤皮肤。以艾炷灸之,连灸5~6次, 以腹内温热舒适为度。隔天1次。

非病理性月经不调,注意生活小细节就能调理好

1.熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。只要纠正这些不良习惯,月经就可能会恢复正常。

2.经期不要冒雨涉水、洗冷水澡、吃冷饮等,无论何时都要避免使小腹受寒。

3.如果你的月经不调是由于遭受挫折、压力大而造成的,那么必须要调整好自己的心态。

4.月经期间不宜长时间吹电风扇纳凉,也不宜长时间卧在风大的地方,更不能直接坐卧在地砖地板上,以免受寒。

5.月经期间不宜有性行为,否则,容易让外部细菌进入体内,引起阴道及盆腔感染。