痛经影响生育能力么,什么原因造成的痛经,如何注意生活和饮食从而帮助调理痛经?

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严重的痛经孕前要调理好

痛经是指经期前后或行经期间,下腹和腰部出现痉挛性疼痛。如果痛经严重影响日常生活,甚至让人无法做任何事情,就说明情况比较严重,会影响怀孕,孕前一定要到医院检查、治疗,为好孕扫清障碍。

痛经可分为“原发性痛经”和“继发性痛经”两类。

原发性痛经

原发性痛经,又称为功能性痛经,在医学检查上通常不会发现有器质性的疾病,也就是在盆控或子宫等生殖器官上没有病理性的变化,对健康也不会造成严重的危害。原发性痛经通常是子宫的生理机能运作不顺畅,并没有子宫实质性的病变,只要通过调理,就能 快速恢复。西医认为,原发性痛经主要是由性激素变化引起的。

原发性痛经症状

消化不良、食欲缺乏、腹 泻等肠胃疾病,以及恶心、 呕吐等症状,小便不畅、易水肿、乳房疼痛等症状,心跳加剧、易受惊、脸发 热、晕眩等神经性症状,头部、四肢、全身酸痛, 手脚穌麻、冰冷等症状。
痛经严重者会出现恶心、呕 吐、腹泻等症状,需要卧床休息或用药物镇痛才能缓解。不过如果要用药,一定要在医生指导下进行。此外,敷一敷热水袋,用红糖 和生姜一起煮水喝,也可以缓解疼痛。

原发性痛经可能来自不良生活习惯

经期前或经期中喜食冷饮,吃生的蔬菜、寒性水果,或在来月经时受了风寒;经 常熬夜致肝火旺盛,以及过度节制饮食导致肝脾两虚等,都是引发原发性痛经的主要原因。

生活调养

1.保持身体温暖,尤其是痉挛及充血的骨盆部位;多喝热的药草茶或热梓檬汁;也可 在腹部放置热敷垫或暖水袋,一次敷数分钟。

2.经期前1周,在温水浴缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松 弛肌肉及缓解痛经。

3.在月经来潮前夕,步行或其他适度的运动,将使你在月经期间减轻不适感。

饮食调养

1.在月经来潮前3~5天内应进食易于 消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避 免进食生冷食物,以免诱发或加重痛经。

2.月经来潮时,更应避免一切生冷及 不易消化和刺激性的食物,如辣椒、生葱、 生蒜、胡椒、烈性酒等。在此期间,痛经者 可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋 等,酸味食品有缓解疼痛的作用。

3.痛经者无论在经前或经后,都应保 持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。

4.经常食用具有理气活血作用的蔬菜 和水果,如荠菜、香菜、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝 肾的食物,如鸡肉、鸭肉、动物肝肾、鱼 类、豆类等。

继发性痛经

又称次发性痛经或再发性痛经,这是一种由于生殖器官发生病变而导致的痛经类型, 最常见的就是由子宫内膜异位症、慢性盆腔炎或子宫肌腺症等引发的。

继发性痛经患者可以先让医生做一次详细的妇科检查,再进行消积、化疲、散肿等治疗,一旦消除了病因,痛经自然也就消失了。

一般的痛经不是病

痛经,由于仅在生理期来临前及生理 期才会显现出症状,在不影响生命且很少 迅速恶化的情况下,并没有被医学严格定义为疾病的一种。

把痛经称为“综合征”可能比较贴 切,这就像女性的更年期一样,除了腹痛 之外,还会在一段时间内伴随发生多种反应及病症,例如头痛、眩晕、腰酸、腹泻、倦怠、发热、情绪波动等。有的女性生娃后没有坐好月子,症状会变得更严重,不过大部分的不适现象会随着生理期结束渐渐消除。但是当痛经的程度很剧烈,而且伴随有子官异常时,如子宫内膜异位症、 子官肌瘤、盆腔粘连等,这就成了一种病症,不但影响个人生栝质量,而且还会影响生育。

痛经严重者应就医

痛经有以下异常信号时就要特别注意,必要的时候要及时就医。

1、已痛到发冷、颤抖或 呕吐、无法起身,甚至快 晕倒休克,或是已经严重 干扰日常生活及工作。

2、假如有吃止痛药的 习惯,渐渐发现有剂量越用越多的情形。

3、观察生理期数月,当疼痛的程度、频率、天数都超过以前时,尤其又伴有出血量增加的现象。